半夜老是醒來可能是環(huán)境影響、精神緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥等原因引起的，建議到正規(guī)的醫(yī)院檢查，明確病因，針對治療。

1、環(huán)境影響：如果是居住在噪音污染的環(huán)境中，或者是天氣過度炎熱，有可能會導致睡眠質(zhì)量受到影響，所以會半夜醒來。要注意改善睡眠環(huán)境，保持周圍環(huán)境安靜，還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，能夠提高睡眠質(zhì)量。

2、精神緊張：一般是長期工作壓力太大引起的，可能會引起精神緊張，會對睡眠造成影響，容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降或早醒等現(xiàn)象。需要注意緩解緊張，可以適當?shù)刈鲆恍┕δ苠憻?，比如跑步或游泳，需要堅持才能有效果?/p>

3、神經(jīng)衰弱：可能是長期精神緊張以及從事腦力工作引起的，會引起交感神經(jīng)興奮，容易引起失眠、多夢等現(xiàn)象，需要遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

4、植物神經(jīng)紊亂：通常是社會心理因素或者情緒激動等因素引起的，可能會引起失眠多夢、四肢麻木以及周身皮膚發(fā)熱等現(xiàn)象，需要根據(jù)醫(yī)囑服用地西泮片、安神補腦液、烏靈膠囊等藥物進行治療，能夠促進恢復以及促進睡眠。

5、焦慮癥：可能與遺傳有關，是一種比較嚴重的精神疾病，患者通常會出現(xiàn)莫名的焦慮緊張，還會引起失眠，晚上睡覺時會頻繁醒來，需要根據(jù)醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進行治療，能夠起到抗焦慮的作用。

半夜老是醒來建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療，治療期間也要注意保持健康的生活習慣，避免有太大的精神壓力。