力量訓(xùn)練出汗特別多主要與環(huán)境、訓(xùn)練量過大、低血糖以及本身患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、多汗癥等原因有關(guān)。若該癥狀持續(xù)不能緩解，需要前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑選用合適的檢查方法，了解是否存在上述疾病，并根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的處理措施。

1、環(huán)境：如果力量訓(xùn)練的環(huán)境比較炎熱，容易造成機(jī)體體溫上升而出現(xiàn)出汗特別多的現(xiàn)象。這種情況建議調(diào)整訓(xùn)練環(huán)境，有利于改善。

2、訓(xùn)練量過大：如果本身的訓(xùn)練量過大，造成機(jī)體過度虛弱，由于機(jī)體內(nèi)的能量過度消耗，可引起出汗多的現(xiàn)象。一般建議適當(dāng)休息，并多飲水來改善。

3、低血糖：力量訓(xùn)練前沒有進(jìn)食，造成體內(nèi)糖分消耗過多，則會(huì)引起低血糖，表現(xiàn)為出汗特別多，伴有手抖、心慌、乏力等不適。此時(shí)需要適當(dāng)喝含糖的飲料來改善。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：本身患有該疾病的患者，由于體內(nèi)的甲狀腺激素分泌過多，很容易引起出汗多、乏力、心慌等不適，若在此基礎(chǔ)上進(jìn)行力量訓(xùn)練，則會(huì)表現(xiàn)為出汗特別多的情況。一般需要遵醫(yī)囑選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物來治療。

5、多汗癥：可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，通常在力量訓(xùn)練的過程中，會(huì)導(dǎo)致汗腺興奮性過強(qiáng)，出現(xiàn)明顯的出汗癥狀。建議患者配合醫(yī)生選用谷維素片、維生素B1片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

日常生活中可以根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)量，來維持機(jī)體健康。