月經(jīng)推遲20天且未懷孕通常是月經(jīng)失調(diào)，可能是由于精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢早衰等原因?qū)е碌摹Ｔ陆?jīng)失調(diào)是指女性月經(jīng)周期、經(jīng)量等出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查以明確病情，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況制定治療方案。

1、精神因素：比如工作壓力大、考試緊張、心情不好等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：長期熬夜、飲食不當(dāng)、服用避孕藥物等原因，可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況。

3、多囊卵巢綜合征：這是一種內(nèi)分泌及代謝失常的病癥，可能會導(dǎo)致月經(jīng)稀少、停經(jīng)等癥狀，還可能伴有排卵異常。

4、子宮內(nèi)膜異位癥：不當(dāng)?shù)男陨?、多次宮腔內(nèi)操作等原因，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜在子宮外的位置生長，此時子宮內(nèi)膜可能脫落較少，造成月經(jīng)推遲。

5、卵巢早衰：如果女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，可能引起月經(jīng)異常，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)。

日常應(yīng)注意保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。此外，應(yīng)避免辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物，以免刺激子宮收縮，加重月經(jīng)不適癥狀。