腳底板子疼可能是長時(shí)間站立、足底筋膜炎、扁平足、骨刺、腰椎間盤突出癥等原因造成。若疼痛持續(xù)不能緩解，建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查了解情況，然后給予相應(yīng)的處理措施。

1、長時(shí)間站立：如果長時(shí)間站立，造成腳底板的軟組織處于勞損狀態(tài)，很容易引起疼痛，一般為酸痛。

2、足底筋膜炎：經(jīng)常從事重體力勞動或者腳部長時(shí)間受到寒冷刺激，很容易引起足底筋膜炎，因炎癥刺激，易出現(xiàn)局部疼痛、活動受限、僵硬等不適。

3、扁平足：主要是局部肌腱或者韌帶的功能不全、骨骼結(jié)構(gòu)異常引起，部分患者會出現(xiàn)足中部內(nèi)側(cè)疼痛。

4、骨刺：隨著年齡增長，骨骼會逐漸發(fā)生退化、老化，進(jìn)而形成骨刺，由于骨刺刺激也可能會引起腳底板子疼。

5、腰椎間盤突出癥：該疾病的患者，由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，典型癥狀表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛，當(dāng)疼痛放射至腳底板部位，可出現(xiàn)局部疼痛，伴有麻木。

日常生活中建議穿寬松透氣舒適的鞋襪，避免過度勞累，盡量做到勞逸結(jié)合。