女生打鼾的原因一般有睡覺(jué)姿勢(shì)不正確、過(guò)度肥胖、鼻甲肥大、鼻炎、鼻息肉等，建議患者前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑合理治療，能使患者打鼾癥狀有所好轉(zhuǎn)。

1、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，如果在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有養(yǎng)成良好睡姿，長(zhǎng)時(shí)間歪著頭睡覺(jué)，會(huì)影響正常通氣功能，可能有打鼾的癥狀。需要調(diào)整睡姿，保持仰臥位或左右臥位。

2、過(guò)度肥胖：沒(méi)有養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的人群，長(zhǎng)期吃油炸油膩食物，比如炸雞翅和炸雞腿等，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖，喉嚨部位大量脂肪堆積會(huì)引起打鼾，需要調(diào)整飲食方式，可以吃些水果和蔬菜，比如蘋(píng)果和白菜等，能逐漸有所改善。

3、鼻甲肥大：鼻腔內(nèi)的鼻甲出現(xiàn)了肥大會(huì)影響到換氣，在睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中很可能會(huì)有打鼾的癥狀，要到醫(yī)院做鼻內(nèi)鏡檢查，可以考慮通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)切除部分鼻甲有恢復(fù)效果。

4、鼻炎：在患病期間會(huì)引起鼻黏膜，組織水腫會(huì)有鼻塞的癥狀會(huì)有打鼾表現(xiàn)，要遵照醫(yī)生囑托服用鼻淵通竅顆粒、千柏鼻炎片、頭孢呋辛酯片等藥物，幫助炎癥消退。

5、鼻息肉：鼻腔內(nèi)黏膜或組織長(zhǎng)時(shí)間受到刺激后，有可能會(huì)逐漸形成鼻息肉，鼻腔堵塞后會(huì)有打鼾的癥狀，需要通過(guò)手術(shù)切除，息肉會(huì)有所恢復(fù)。

女生打鼾需要做好日常的護(hù)理工作，保持鼻腔內(nèi)濕潤(rùn)，睡覺(jué)時(shí)在屋里面要放上加濕器，不能讓空氣過(guò)于干燥。