緊張性頭痛如果癥狀較輕者一般可治愈，病情較為嚴(yán)重者，可能不能達到治愈效果，緊張就頭疼可能和長期壓力大以及熬夜有關(guān)系，建議患者及時就醫(yī)，根據(jù)患者情況選擇有效方式積極治療。

1、可以自愈：緊張性頭痛的患者如果癥狀不是特別嚴(yán)重，可以通過休息以及放松心情的方式緩解癥狀，要在生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠時間可以適當(dāng)進行運動，能增強個人體質(zhì)，對疾病恢復(fù)也會有所幫助。

2、不可以自愈：緊張性頭痛如果比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致了劇烈頭痛以及嘔吐等癥狀，會影響工作和生活，不能達到治愈效果，需要及時前往醫(yī)院進行治療，患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、谷維素片等藥物治療，有助于病情恢復(fù)。

緊張性頭痛的患者要調(diào)整好飲食，不可以在患病期間吃辛辣和油膩的食物，比如辣椒和炸雞等，有可能會影響疾病恢復(fù)效果。