左腿僵硬發(fā)直可能和過度勞累、局部著涼、久坐、腰椎間盤突出癥、膝關節(jié)骨刺等原因有關，建議及時前往醫(yī)院完善相關檢查，確定引起原因后遵醫(yī)囑針對治療。

1、過度勞累：人體在進行長時間或者高強度的體力活動后容易導致腿部肌肉中產(chǎn)生大量乳酸病堆積，從而出現(xiàn)肌肉緊張、酸痛、腿部有僵硬發(fā)直感等現(xiàn)象。

2、局部著涼：在睡覺時如果沒有蓋好被子導致左腿有著涼情況，此時由于左腿肌肉和神經(jīng)受到寒涼刺激過度緊張影響腿部的血液循環(huán)，可能會導致腿部會有僵硬發(fā)直的表現(xiàn)。

3、久坐：坐立姿勢保持的時間過長比較容易壓迫下肢，使下肢血液循環(huán)受到明顯影響后可能會出現(xiàn)腿部僵硬、麻木等現(xiàn)象。

4、腰椎間盤突出癥：是臨床中較為常見的一種退行性病變，主要和腰部外傷、年齡增長、長期參與重體力勞動等有關，由于病變腰椎容易壓迫下肢神經(jīng)，患者通常會出現(xiàn)腿部僵硬、放射性疼痛、腰痛等癥狀。

5、膝關節(jié)骨刺：骨刺是骨骼自我修復的一個病理過程，膝關節(jié)發(fā)生骨刺可能與關節(jié)過度勞損、體重超重、先天性畸形等有關，患者通常會有膝關節(jié)疼痛、關節(jié)活動受限、腿麻等現(xiàn)象。

患者在日常生活中應該注意保持充分休息，避免過度勞累、抽煙、酗酒等不良行為，可以幫助病情穩(wěn)定促進病情恢復。