腳后跟軟骨疼可能和走路過(guò)多、跟腱炎、扁平足、足底筋膜炎、足跟骨折等原因有關(guān)，建議立即前往正規(guī)醫(yī)院查明具體引起原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情程度治療。

1、走路過(guò)多：走路過(guò)多時(shí)可能會(huì)過(guò)度磨損腳后跟骨骼和肌腱，從而可能會(huì)出現(xiàn)腳后跟軟骨疼痛、腳底酸脹等癥狀，通常通過(guò)充分休息能夠緩解。

2、跟腱炎：是跟腱反復(fù)劇烈拉伸而產(chǎn)生的損傷，與鞋子不合腳、運(yùn)動(dòng)前未做好拉伸、過(guò)度肥胖等原因有關(guān)，患者容易出現(xiàn)腳后跟疼痛、跟腱兩側(cè)肌肉緊繃等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑選擇腓腸肌延長(zhǎng)術(shù)、病損處清理與修復(fù)手術(shù)等方法治療。

3、扁平足：是一種比較常見(jiàn)的足部畸形，與遺傳因素、足部外傷等原因有關(guān)，部分患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)有足跟外翻、足踝和足根部疼痛等現(xiàn)象，需遵醫(yī)囑選擇軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等手術(shù)治療。

4、足底筋膜炎：屬于一種無(wú)菌性炎癥疾病，主要是足底筋膜反復(fù)微損傷害形成，經(jīng)常爬山、跳芭蕾舞等容易引起，患者還會(huì)有足跟前內(nèi)側(cè)局部熱痛現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)冰敷、按摩等方法治療。

5、足跟骨折：大多是從高處跌下、磕碰等導(dǎo)致，由于骨骼損傷產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，患者通常會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛、足跟肌肉腫脹、行動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生建議選擇石膏、足部支具等對(duì)足部進(jìn)行外固定，促進(jìn)骨折部位恢復(fù)。

患者在日常生活中注意保持充分休息，避免過(guò)度勞累、酗酒等不良行為，能夠幫助炎癥快速消退，從而促進(jìn)病情快速恢復(fù)。