腳后跟軟骨疼可能與鞋子不合腳、過度運動、跖筋膜炎、跟骨骨刺、痛風等原因有關(guān)。如果疼痛持續(xù)不能緩解，還需前往醫(yī)院，通過詳細檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果進行評估、診斷后，進行相應(yīng)的治療措施。

1、鞋子不合腳：如果穿的鞋子鞋底過硬或者過小，導(dǎo)致腳后跟部位的軟骨受到擠壓，則會影響局部血液循環(huán)，出現(xiàn)疼的現(xiàn)象。通常在更換舒適寬松的鞋子之后可緩解。

2、過度運動：在過度運動的過程中，由于腳后跟軟骨部位受力過重，可能會出現(xiàn)一過性疼痛。需要通過休息或者對局部按摩、熱敷來改善。

3、跖筋膜炎：通常是因為足底筋膜或者肌肉長期處于高負荷工作狀態(tài)，對腳后根部位的軟骨反復(fù)牽拉引起，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等不適。通常需要遵醫(yī)囑選用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行抗炎治療。

4、跟骨骨刺：隨著年齡增加，骨質(zhì)會逐漸退化、老化，進而形成跟骨骨刺，通常在行走的過程中，由于骨刺對周圍黏膜組織造成刺激，可出現(xiàn)局部軟骨疼的現(xiàn)象。一般需要遵醫(yī)囑選用鹽酸利多卡因注射液、醋酸潑尼松龍片等藥物進行封閉治療來改善。

5、痛風：該疾病的發(fā)生與高尿酸血癥密切相關(guān)，通常在疾病發(fā)生、發(fā)展的過程中，會累及一個或多個關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，如果累及在腳后跟部位，會表現(xiàn)為局部軟骨疼。需配合醫(yī)生選用苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物進行止痛治療。

期間還要做好局部保暖措施，避免應(yīng)力過重。