孕婦老是便秘拉不出來，可通過多飲水、增加膳食纖維食物、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、藥物治療等方法來改善。孕婦屬于特殊人群，一旦出現不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過檢查，了解情況后給予相應的處理措施。

1、多飲水：通過多飲水，使腸道和糞便處于潤滑狀態(tài)，有利于促進大便排出。

2、增加膳食纖維食物：適當吃芹菜、香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物，有利于加速胃腸蠕動，促進大便排出。

3、適當運動：孕婦可以根據個人情況適當走動或者練瑜伽、做孕婦操，有利于加速機體血液循環(huán)，刺激糞便排出體外。

4、保持情緒穩(wěn)定：孕婦需要保持樂觀積極的心態(tài)，避免過于緊張、焦慮，對緩解便秘有好處。

5、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可以在醫(yī)生指導下選用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散劑等藥物來治療。

在給予上述方法處理的過程中，還需要定期前往醫(yī)院做產前檢查，隨時了解胎兒的發(fā)育情況。