古熾明 副主任醫(yī)師
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干豆腐卷大蔥熱量通常不高。對于需要控制熱量攝取量的人群,在平時可以適量吃,如果是身體過度肥胖者,除了在飲食方面控制外,還可以前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生幫助下減肥。
干豆腐卷屬于豆制品,而大蔥屬于常見的食材,通常每100克干豆腐卷大蔥中含有大約93千卡熱量。而每100克食物中含有250千卡左右,才被稱之為高熱量的食物,因此干豆腐卷大蔥并不屬于高熱量的食物。干豆腐卷大蔥中含有人體所需要的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)吃有利于補(bǔ)充營養(yǎng)以及增加飽腹感。
對于想要減肥人群,在平時除了要合理飲食以外,還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)活動,比如跑步、騎自行車等,有利于消耗體內(nèi)多余脂肪。
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