耙耙柑和橙子當中的維生素C含量均比較高，不可一概而論。但如果在食用后出現(xiàn)不良反應(yīng)，則需要引起重視，建議及時前往醫(yī)院就診檢查。

耙耙柑和橙子均屬于日常生活當中比較常見的水果。其中，耙耙柑含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、檸檬酸、維生素A、維生素B等成分。橙子含有豐富的維生素C、檸檬酸、維生素A，還富含鐵元素、磷元素等營養(yǎng)元素。兩者營養(yǎng)成分比較相似，維生素C的含量基本相似，無法進行比較。

在平時應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習慣，除了需要適量吃水果外，還需要注意肉類食物以及蔬菜類食物的補充。通過保持多元化飲食，可以補充機體所需要的營養(yǎng)成分，有利于機體運轉(zhuǎn)。