一天，一位女士帶著她孩子走進我的診室，她告訴我，孩子的體溫是36.5度，她擔(dān)心這是否意味著孩子身體有問題。我告訴她，這是屬于正常現(xiàn)象，不用過分擔(dān)心。那么身體正常溫度應(yīng)該是多少呢？今天就帶大家仔細了解下。

36.5度體溫正常嗎？

36.5°C的體溫在正常范圍內(nèi)，人體正常體溫范圍大約在36.1°C到37.2°C之間，這個范圍可以根據(jù)個體差異、活動水平、穿著、環(huán)境溫度等因素有所不同。體溫通常在一天中波動，早晨較低，下午和晚上可能稍高。

如果身體體溫出現(xiàn)升高時可以這樣進行處理：

1、充足水分：多喝水或其他液體，如果汁、清湯，以補充因發(fā)熱而增加的水分損失。

2、調(diào)整室溫：保持室內(nèi)溫度舒適，避免過熱或過冷，使身體不必額外努力維持正常體溫。

3、穿脫適當(dāng)：根據(jù)體感調(diào)整衣物，既不要穿得太多導(dǎo)致體溫過高，也不要穿得太少使身體受涼。

4、物理降溫：使用溫水擦拭身體的方法幫助降溫，特別是在額頭、腋下和腹股溝等部位。

5、服用退熱藥：如果體溫持續(xù)在37.5°C以上，可考慮服用非處方退熱藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。

注意，如果病人出現(xiàn)任何嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、持續(xù)疼痛或壓力感等，應(yīng)立即尋求緊急醫(yī)療幫助。