鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常吃能增強抗病能力。詳細>>

粗糧、水果、肉類、豆制品等食材可以補氣補血。 1、粗糧。山藥、紅豆、小米、糯米、花生屬于礦物質(zhì)、維生素含量比較豐富的食物，而且可以為身……詳細>>

先將豬心剖開，別去脂肪筋膜，把龍眼肉（桂圓肉）用清水洗凈。生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小……詳細>>

寒冷的冬季，寒氣襲人，我們的身體健康也會出現(xiàn)一些問題，如冬季時節(jié)容易出現(xiàn)氣虛的情況，氣虛會影響到身體的健康。如有些朋友的手腳冰涼就是陽……詳細>>

俗話說，養(yǎng)生先養(yǎng)氣，可見“氣”是非常重要的。氣虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，先天不足，身體虛弱，疾病等都可能會影響到人類的氣，會讓你出現(xiàn)氣虛的情……詳細>>