身為女性，有時(shí)候我們是不是會(huì)突然感覺(jué)渾身不舒服，像是被一群小怪獸打了似的？別急，這不僅僅是你的“公主病”在作祟，可能是身體真的在向你發(fā)求救信號(hào)呢！今天，我這個(gè)健康小達(dá)人就來(lái)給你揭秘，渾身疼痛到底是怎么回事，還有該去醫(yī)院掛哪個(gè)科的號(hào)，以及幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的緩解小妙招。

一、渾身疼痛，罪魁禍?zhǔn)资钦l(shuí)？

渾身疼痛可能是由多種原因引起的，比如：

勞累過(guò)度：女神也是人啊，累到極限了自然會(huì)喊疼。

睡眠不足：美容覺(jué)都不給足，身體當(dāng)然要抗議啦！

缺乏運(yùn)動(dòng)：別以為靜止就是養(yǎng)生，動(dòng)一動(dòng)才更健康哦！

心理壓力：心情好的話，疼痛都會(huì)減半呢！

二、去醫(yī)院應(yīng)該掛哪個(gè)科？

如果你覺(jué)得自己已經(jīng)疼得影響日常生活了，那就得趕緊去醫(yī)院看看啦。不過(guò)，醫(yī)院科室那么多，到底該掛哪個(gè)呢？

如果你是因?yàn)樽罱\(yùn)動(dòng)過(guò)量或者摔了一跤而渾身疼，建議先掛骨科看看，是不是哪里骨折或者拉傷了。

如果你最近工作壓力大，睡眠不好，還伴有一些其他癥狀（比如頭暈、胸悶等），那就可以考慮掛神經(jīng)內(nèi)科或者心理科，讓醫(yī)生給你開(kāi)點(diǎn)藥或者做點(diǎn)心理疏導(dǎo)。

當(dāng)然啦，如果你就是搞不清楚自己為什么會(huì)疼，那就直接掛個(gè)疼痛科吧！專業(yè)的疼痛科醫(yī)生會(huì)幫你找到病因并給出治療方案的。

三、緩解疼痛的小妙招

去醫(yī)院看病當(dāng)然是最穩(wěn)妥的方法啦，但在家的時(shí)候我們也可以嘗試一些簡(jiǎn)單的小妙招來(lái)緩解疼痛哦！

熱敷或冷敷：對(duì)于肌肉疼痛或者關(guān)節(jié)疼痛，熱敷可以幫助放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)；而冷敷則可以減輕炎癥和腫脹。你可以根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)選擇適合的方法。

拉伸運(yùn)動(dòng)：輕輕地拉伸一下疼痛部位的肌肉，可以幫助緩解緊張和疼痛。不過(guò)要注意力度哦，別把自己拉傷了！

按摩：找個(gè)靠譜的人幫你按摩一下疼痛部位（或者自己動(dòng)手也行），可以幫助放松肌肉、緩解疼痛。記得要輕柔一點(diǎn)哦！

聽(tīng)音樂(lè)、看電影等放松心情的活動(dòng)：有時(shí)候心理因素也會(huì)加重疼痛感，所以試著讓自己放松下來(lái)、轉(zhuǎn)移注意力也是不錯(cuò)的方法哦！

總之呢，渾身疼痛雖然讓人難受，但只要我們找到原因并采取正確的方法去應(yīng)對(duì)它，就一定能夠戰(zhàn)勝這個(gè)小怪獸！希望我的小分享能給你帶來(lái)幫助和歡樂(lè)哦！