有很多的人不知道，舌頭也可以反映我們的身體狀況。前段時間有一位中年男性患者，在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)自己的舌頭有明顯的異常。檢查之后我發(fā)現(xiàn)是地圖舌，我詳細詢問了該患者的生活方式，發(fā)現(xiàn)是生活方式不健康導(dǎo)致的。我囑咐該患者糾正不健康的生活方式，經(jīng)過一段時間的調(diào)理之后，癥狀得到了明顯改善。今天我們科普地圖舌。

地圖舌都有哪些原因呢？

1、不良生活方式

精神壓力過大、過度勞累、熬夜、抽煙飲酒都有可能會影響舌頭健康，導(dǎo)致地圖舌的發(fā)生。

2、免疫異常

如果自身的免疫能力比較低，也有可能會引起地圖舌。

3、營養(yǎng)不良

如果飲食方面缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可能會影響細胞的修復(fù)，導(dǎo)致地圖舌。

4、辛辣刺激飲食

長時間吃刺激性過強的食物，會對舌頭造成損傷，引起地圖舌。

出現(xiàn)地圖舌之后可以采取哪些措施調(diào)理和治療呢？

1、休息和飲食調(diào)養(yǎng)

平時需要合理的安排生活，保持充足的休息時間，盡量不要過度勞累，還需要吃清淡的食物，保證營養(yǎng)攝入。

2、避免刺激

飲食方面不建議吃刺激性過強的食物，比如油炸食品和燒烤。

3、注意口腔清潔

平時需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚用溫水刷牙，吃過東西之后可以用溫水漱口。

4、用藥

可以使用伊曲康唑膠囊或氟康唑膠囊等藥物治療，也可以使用調(diào)理體質(zhì)的藥物，比如茯苓、黨參、麥冬和白術(shù)，有益氣健脾和清熱養(yǎng)陰的作用。

地圖舌可能會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，治療的過程中需要保持情緒平穩(wěn)，不要過度緊張。