核桃油一般適合高中生吃。核桃油只是一種食物，不能夠代替藥物來(lái)治療疾病，如果高中生存在不適，要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況采取處理措施。

核桃油通常是由核桃壓制而成的食用油，其中含有Ω-3和Ω-6脂肪酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)、角鯊烯、磷脂等多種物質(zhì)，而且核桃油的適用人群相對(duì)比較廣泛，比如老年人、青少年、肥胖人群等，所以高中生是可以吃核桃油的。適當(dāng)吃核桃油能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康，同時(shí)也能夠促進(jìn)大腦和神經(jīng)的發(fā)育。

但是需要注意，核桃油不能夠過(guò)量攝入，以免導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，影響到身體健康。高中生平時(shí)還要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。