上周一，29歲的新晉準媽媽葉女士緊張地走進我的診室：“醫(yī)生，我懷孕剛兩個月，最近早晨起來總是感覺喉嚨燒灼，還吐出些黑褐色的東西，這正常嗎？”張女士的困惑，也是許多孕媽的共鳴，今天我們就來深入聊聊這個話題。

一、孕早期吐黑褐色物質(zhì)可能的原因

1.消化不良

孕期激素變化，可能導致胃酸分泌增多，易引發(fā)胃部不適，甚至胃食管反流，出現(xiàn)類似咖啡色的嘔吐物。

2.食物或藥物反應(yīng)

某些食物或鐵質(zhì)補充劑可能影響嘔吐物顏色，形成黑褐色。

二、緩解孕期劇烈嘔吐實操策略

1.少量多餐

分散進食，每2-3小時進食一次，選擇易消化食物，如稀飯、面條、蒸蛋。

2.溫開水小口飲

保持口腔濕潤，減少胃酸刺激，每日飲水量約2L，避免一次性大量飲用。

3.適當活動

飯后散步半小時，幫助消化，減輕胃部壓力，但避免劇烈運動。

三、何時需就醫(yī)的跡象

1.持續(xù)嘔吐，無法進食或脫水跡象，如尿量減少、口渴加劇。

2.嘔吐物帶血或呈鮮紅色，可能是嚴重胃炎或食道損傷。

3.體重快速下降，超過孕期正常范圍。

四、孕期安全用藥指導原則

1.首選非藥物療法

優(yōu)先考慮改變生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)緩解癥狀。

2.必要時藥物干預(yù)

在醫(yī)生指導下，可選用安全性高的藥物，如維生素B6輔助緩解孕吐，明確藥物劑量和使用期限。

3.避免自我用藥

絕對避免未經(jīng)醫(yī)生許可使用任何藥物，尤其是孕早期，以防胎兒發(fā)育受影響。

張女士通過調(diào)整飲食習慣、適當運動以及在醫(yī)生監(jiān)督下短期使用維生素B6，逐漸緩解了她的孕期不適。孕期雖充滿挑戰(zhàn)，但正確的應(yīng)對策略能讓我們更加從容不迫。記得，每一次不適都是與寶寶共同成長的見證，保持樂觀心態(tài)，健康孕期，你我同在。