古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飯后半小時可以游泳嗎
飯后半小時一般是可以游泳的。如果游泳期間出現(xiàn)了不舒服的癥狀，要立即停止，并及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后再給予合適的處理。
游泳是比較常見的一種有氧運動，而且游泳的過程中，上肢、下肢、腰部、頸部等部位都要用力，對全身肌肉都有一定的鍛煉作用。飯后半個小時胃腸道當中的食物基本上已經(jīng)消化，此時游泳不會對胃腸道功能產(chǎn)生不良影響，因此無需過于擔(dān)心。而且游泳的過程中還能夠加速胃腸道蠕動，幫助胃腸道當中的食物消化和吸收，起到預(yù)防便秘的作用。
但是需要注意，游泳前還要做熱身運動，等到身體逐漸適應(yīng)之后再游泳，游泳的時間不宜過長，盡量保持在20-30分鐘。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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