一運(yùn)動(dòng)就竇性心動(dòng)過(guò)速，應(yīng)根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理，常見(jiàn)原因是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、情緒因素、飲食因素、貧血、發(fā)熱等。建議前往醫(yī)院就診，明確原因后，采取針對(duì)性的處理措施。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體耗氧量會(huì)增加，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)于興奮，引起一運(yùn)動(dòng)就竇性心動(dòng)過(guò)速。這種情況需要立即休息，避免再次運(yùn)動(dòng)。

2、情緒因素：如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中伴有焦慮和緊張，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使心臟耗氧量增加，從而出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者和身邊的朋友家屬及時(shí)溝通，緩解不良情緒。

3、飲食因素：在運(yùn)動(dòng)前攝入了導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，包括咖啡，茶水、酒精等，可能會(huì)造成竇性心動(dòng)過(guò)速，可通過(guò)多喝水的方法來(lái)促進(jìn)刺激性食物的代謝和吸收，緩解不適癥狀。

4、貧血：貧血患者血色素降低，可能使器官有效的血壓力不足，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中就容易造成代償性的心率增快。生活中要多吃補(bǔ)血的食物，包括動(dòng)物的肝臟、菠菜等，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物治療。

5、發(fā)熱：人體發(fā)熱時(shí)耗氧能量會(huì)增加，心率也會(huì)明顯的加快，此時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)速。建議立即休息，并采取退熱治療，如果體溫高于38.5℃以上，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。

如果運(yùn)動(dòng)后竇性心動(dòng)過(guò)速的癥狀比較嚴(yán)重，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下積極糾正。