腰椎間盤突出通常是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)，考慮和年齡增長(zhǎng)、妊娠、不良生活習(xí)慣、外力損傷、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)相關(guān)檢查明確診斷后再進(jìn)行處理。

1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡逐漸增加，腰椎間盤逐漸發(fā)生退化改變后，也可能會(huì)引起腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。平時(shí)可以通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、定期復(fù)查等方法，了解身體情況。

2、妊娠：女性在妊娠期間受到腰骶部承受應(yīng)力增加的因素影響時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。在妊娠期間需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免引起過(guò)度肥胖，增加腰骶部的承受應(yīng)力。

3、不良生活習(xí)慣：腰椎間盤突出癥在得到有效治療后，如果反復(fù)彎腰或扭轉(zhuǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤損傷，引起腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。需要糾正不良的生活習(xí)慣，盡量避免彎腰負(fù)重，還可以多進(jìn)行小燕飛、平板支撐等運(yùn)動(dòng)鍛煉。

4、外力損傷：當(dāng)腰椎部位受到外力損傷時(shí)，也可能會(huì)引起腰椎間盤再次突出。需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，可以通過(guò)冷敷、熱敷、夾板固定等方法來(lái)進(jìn)行改善。若疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可給予雙氯芬酸鈉膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、護(hù)理不當(dāng)：部分人群在采取手術(shù)治療后可以使臨床癥狀逐漸緩解，但受到護(hù)理不當(dāng)、繼發(fā)感染等因素影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥再次發(fā)生。治療后除了要多休息外，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，并定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

平時(shí)需要結(jié)合個(gè)人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以提高身體的免疫能力，但應(yīng)盡量避免進(jìn)行腰部的負(fù)重活動(dòng)。