七個月寶寶可以吃的水果種類比較多，例如蘋果、香蕉、桃子、牛油果、火龍果等。家長應注意觀察寶寶吃水果后的反應，如果出現(xiàn)不適癥狀，需要及時帶寶寶就醫(yī)。

1、蘋果：蘋果富含維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，這些物質(zhì)可以在一定程度上幫助增強寶寶的免疫力，促進寶寶生長發(fā)育。且蘋果口味酸甜能夠刺激寶寶味蕾發(fā)育，促進消化。

2、香蕉：香蕉是鉀和鎂的良好來源，有助于維持寶寶的心臟健康和血壓穩(wěn)定。香蕉中還含有較多的膳食纖維，有助于促進寶寶的腸道蠕動，預防便秘。

3、桃子：桃子是維生素C的良好來源，有助于增強寶寶的免疫力，預防感冒。在桃子中也含有較多的膳食纖維，有助于促進寶寶的腸道蠕動，改善消化功能。

4、牛油果：牛油果是健康脂肪的良好來源，有助于寶寶的大腦和視力發(fā)育。且牛油果還富含維生素E、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，有助于寶寶的健康成長。

5、火龍果：龍果中含有抗氧化物質(zhì)，例如花青素，有助于保護寶寶的細胞免受自由基的損害，預防疾病?；瘕埞羞€富含維生素C，有助于增強寶寶的免疫力，幫助預防感冒。

七個月寶寶雖然可以吃水果，但由于消化能力還比較弱，需要適量吃，不可過多吃。而且添加輔食時要注意多樣化，避免單一。