血脂高的人每天早上吃燕麥片通常是好的，但吃的過(guò)程中要注意控制量。若血脂升高明顯，還要及時(shí)前往醫(yī)院咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范性的降血脂治療。

血脂高指的是血漿中膽固醇或甘油三酯的水平升高，日常飲食方面要減少高脂肪食物的攝入。而燕麥片屬于谷類(lèi)物質(zhì)，其中脂肪、熱量含量比較低，適當(dāng)吃一般不會(huì)導(dǎo)致血脂水平升高。而且，燕麥中富含膳食纖維，該物質(zhì)可以加快機(jī)體新陳代謝，并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到輔助降血脂作用。所以血脂高的人每天早上吃燕麥片通常是好的，但燕麥片不是特別容易消化吸收，所以每次吃的量也要適當(dāng)控制。

血脂高者日常飲食方面還可以吃玉米、高粱、豆制品，以及大白菜、油麥菜、蘋(píng)果等新鮮的蔬菜水果，對(duì)體內(nèi)血脂水平的控制也有好處。