來月經(jīng)一般是可以吃橘子的，但需要避免食用量過大。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落所產(chǎn)生的一種生理性現(xiàn)象。來月經(jīng)時(shí)，部分女性可能會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，吃橘子可以改善食欲下降的現(xiàn)象。橘子屬于比較常見的一種水果，其口感比較酸甜，適量吃既能夠促進(jìn)食物消化吸收，還可以增強(qiáng)食欲。此外，在來月經(jīng)時(shí)，胃腸道的蠕動速度可能會有所減慢，容易產(chǎn)生糞便干硬、排便困難等現(xiàn)象，橘子當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維等物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用，可以預(yù)防和改善排便困難、大便干燥等現(xiàn)象。

但需要注意橘子屬于熱性的食物，如果食用量過大可能會誘發(fā)上火現(xiàn)象，來月經(jīng)吃橘子時(shí)需要注意橘子的攝入量。