孕婦中期可以適量吃鱔魚。孕婦中期是指懷孕的第4到第6個月，此時期胎兒發(fā)育迅速，孕婦需要攝入足夠的營養(yǎng)來支持胎兒的成長。鱔魚又稱黃鱔，是一種營養(yǎng)價值較高的淡水魚類，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的健康都有益處。

孕婦中期可以吃鱔魚，鱔魚中的蛋白質含量豐富，對于維持孕婦和胎兒的正常生理功能至關重要。鱔魚含有一定量的微量元素，這些微量元素如Omega-3脂肪酸對胎兒大腦和視網膜的發(fā)育有積極作用。此外，鱔魚還含有維生素A、B族維生素和鈣、鐵等礦物質，有助于孕婦補充營養(yǎng)，增強免疫力。

但是孕婦吃鱔魚要適量，鱔魚含有較高的嘌呤，對于有高尿酸血癥或者痛風的孕婦應謹慎食用，且鱔魚應確保新鮮，避免食用過期或者不新鮮的鱔魚，以防食物中毒。

孕婦中期要保持均衡飲食，定期進行產前檢查，監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況，避免接觸煙草、酒精、農藥等有害物質，保持良好的生活環(huán)境。