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空腹能喝枸杞水嗎

2024-11-12 13:33:32      

空腹一般能喝枸杞水,但需要注意適量飲用,如果因飲用不當(dāng)而導(dǎo)致不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

枸杞水一般是由枸杞泡制或煮制的一種飲品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,例如維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),尤其是維生素A、維生素C、維生素E等含量比較高。適量喝枸杞水,能夠幫助補(bǔ)充多方面的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫能力和促進(jìn)身體健康。枸杞水中還含有抗氧化物質(zhì),比如多酚類和黃酮類,能夠幫助抵抗自由基的損害,保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響,而且枸杞水的性質(zhì)較為溫和,在空腹時(shí)飲用通常不會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)。因此,在空腹時(shí)一般能適量喝枸杞水。

建議每日飲用枸杞,水量不超過20克,如果在喝枸杞水的同時(shí)需要服用藥物,可能會(huì)發(fā)生相互作用,應(yīng)咨詢醫(yī)生。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔

林玉潔

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、失眠、皮膚病、甲狀腺、耳鼻喉疾病等的中醫(yī)治療。 [詳細(xì)]

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