古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
能適量喝枸杞水。
建議用量:200ml-500ml/天
糖尿病病人盡量避免吃過于精細(xì)和含糖量高的食物。而枸杞水屬于含糖量低的飲品,其中含有維生素E、鈣、鐵、鋅、單寧酸以及枸杞多糖,具有很好的抗氧化作用,一般不易導(dǎo)致血糖發(fā)生過大波動(dòng)。
枸杞水可以直接飲用,一日三餐均可飲用。但不建議與綠茶同食,綠茶中含有大量的鞣酸,可能會(huì)和枸杞中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使人體難以吸收枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。注意發(fā)熱的人群不宜吃,以免導(dǎo)致內(nèi)心煩躁、多汗等情況。
糖尿病病人應(yīng)積極運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠時(shí)間,如果血糖水平控制不佳,需要前往醫(yī)院由醫(yī)生針對(duì)性治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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