糖尿病人能喝枸杞水嗎
能適量喝枸杞水。
建議用量：200ml-500ml/天
糖尿病病人盡量避免吃過于精細(xì)和含糖量高的食物。而枸杞水屬于含糖量低的飲品，其中含有維生素E、鈣、鐵、鋅、單寧酸以及枸杞多糖，具有很好的抗氧化作用，一般不易導(dǎo)致血糖發(fā)生過大波動。
枸杞水可以直接飲用，一日三餐均可飲用。但不建議與綠茶同食，綠茶中含有大量的鞣酸，可能會和枸杞中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體難以吸收枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)。注意發(fā)熱的人群不宜吃，以免導(dǎo)致內(nèi)心煩躁、多汗等情況。
糖尿病病人應(yīng)積極運(yùn)動，保持充足的睡眠時間，如果血糖水平控制不佳，需要前往醫(yī)院由醫(yī)生針對性治療。
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