腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變，有效治療方法有休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。

1. 休息制動：讓患病部位充分休息，減少引起疼痛的活動，必要時可使用支具固定，限制關(guān)節(jié)活動，為腱鞘恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。比如手腕腱鞘炎患者，避免頻繁使用手腕進行打字、擰毛巾等動作。

2. 物理治療：常見的有熱敷、按摩、超聲波等。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，可使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩可在專業(yè)人員操作下，輕柔地按摩腱鞘周圍組織，緩解肌肉緊張。超聲波治療能促進炎癥吸收，減輕疼痛。

3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，可減輕炎癥和疼痛。糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍、曲安奈德等，可進行局部注射，能快速緩解癥狀，但不宜多次注射。還可使用外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接作用于患處，減輕疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 中醫(yī)治療：針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血流通，緩解疼痛。常用穴位根據(jù)不同部位腱鞘炎有所不同，如手腕腱鞘炎可選取陽溪、陽池等穴位。推拿按摩能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中藥熏蒸也有一定療效，利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用于患處。

5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效或癥狀嚴重、反復(fù)發(fā)作的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式主要是腱鞘切開減壓術(shù)，解除腱鞘對肌腱的卡壓，恢復(fù)肌腱正?；顒印Ｐg(shù)后需進行適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。

腱鞘炎的治療方法多樣，需根據(jù)患者具體病情和身體狀況選擇合適的治療方案。一般先采用保守治療，若效果不佳再考慮手術(shù)治療。同時，患者在治療期間要注意休息，避免過度勞累，積極配合治療，以促進病情恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。