喝酒之前喝牛奶、蜂蜜水、淡鹽水、維生素C片、葛根水等不容易醉。

1. 牛奶：喝酒前適量飲用牛奶，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的直接刺激和損傷。牛奶中的蛋白質(zhì)等成分可以減緩酒精的吸收速度，從而在一定程度上降低醉酒的可能性。同時，牛奶還能為身體提供一定的能量和營養(yǎng)，增強身體的耐受性。

2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖可以促進酒精的分解和吸收，加快酒精從體內(nèi)排出的速度。喝酒前喝蜂蜜水，能在一定程度上減輕酒精對肝臟等器官的負擔(dān)，緩解飲酒后可能出現(xiàn)的頭痛等不適癥狀。此外，蜂蜜水還具有一定的舒緩腸胃的作用，讓腸胃在面對酒精時能更舒適一些。

3. 淡鹽水：淡鹽水可以補充身體因飲酒可能丟失的水分和電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡。它還能促進尿液的排出，使酒精更快地通過尿液排出體外，減少酒精在體內(nèi)的停留時間，進而降低醉酒的程度。而且，淡鹽水對腸胃有一定的清潔作用，有助于保持腸胃的正常功能。

4. 維生素C片：維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助肝臟更好地代謝酒精。在喝酒前服用適量的維生素C片，可以增強肝臟的解毒功能，加速酒精的分解和代謝過程。同時，維生素C還能提高身體的免疫力，減輕酒精對身體的不良影響。

5. 葛根水：葛根是一種傳統(tǒng)的中藥材，葛根中含有的黃酮類等成分，具有解酒保肝的作用。喝酒前飲用葛根水，可以促進酒精的分解和排泄，減輕酒精對肝臟和大腦的損害，降低醉酒的幾率，還能緩解飲酒后可能出現(xiàn)的頭暈、惡心等癥狀。

喝酒前通過飲用牛奶、蜂蜜水、淡鹽水、服用維生素C片或者飲用葛根水等方式，都能在一定程度上降低醉酒的可能性，減輕酒精對身體的傷害。但需要注意的是，這些方法只是起到一定的輔助作用，并不能完全避免醉酒和酒精對身體的危害。如果飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。建議適量飲酒，保持健康的生活方式。