男人房事時(shí)間短，可能由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)等引起，可通過心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等改善。

1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致房事時(shí)間短?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)改善，如與伴侶溝通交流，緩解緊張情緒；也可尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

2.龜頭敏感：包皮過長、包莖等使龜頭長期被包裹，缺乏刺激，會導(dǎo)致龜頭敏感，引起房事時(shí)間短。可嘗試行為療法，如性感集中訓(xùn)練，通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激，體驗(yàn)和享受性快感，克服心理障礙；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利多卡因凝膠等局部麻醉藥物，降低龜頭敏感度。

3.前列腺炎：前列腺發(fā)生炎癥，會導(dǎo)致前列腺充血、水腫，刺激周圍神經(jīng)，引起射精閾值降低，導(dǎo)致房事時(shí)間短。需針對前列腺炎治療，常用藥物有左氧氟沙星、阿奇霉素、多西環(huán)素等抗生素，可消除炎癥。

4.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖。腎虛會導(dǎo)致腎精不固，引起房事時(shí)間短。可通過中醫(yī)調(diào)理，服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中藥，補(bǔ)腎固精；也可通過食療輔助治療，如食用羊肉、韭菜、核桃等補(bǔ)腎食物。

5.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如雄激素水平降低，會影響生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致房事時(shí)間短。可通過調(diào)整生活方式改善，如規(guī)律作息、避免熬夜、適當(dāng)運(yùn)動等；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雄激素，如十一酸睪酮膠丸等。

男人房事時(shí)間短是一個(gè)復(fù)雜問題，涉及心理、生理等多方面因素。出現(xiàn)該情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)，對改善癥狀也有重要作用。治療過程中，務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。