寶寶曬黃疸的時間受黃疸程度、寶寶年齡、季節(jié)、時間、部位等因素影響。

1. 黃疸程度：若黃疸程度較輕，可適當(dāng)縮短曬太陽時間，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次；若黃疸程度較重，在醫(yī)生允許下可適當(dāng)延長，但每次不宜超30分鐘，每天2 - 3次。需注意密切觀察寶寶反應(yīng)和黃疸變化，若黃疸加重或持續(xù)不退，及時就醫(yī)。

2. 寶寶年齡：新生兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間要短，開始每次5 - 10分鐘，每天1 - 2次，之后根據(jù)寶寶適應(yīng)情況逐漸增加；稍大寶寶可適當(dāng)延長，每次20 - 30分鐘，每天2 - 3次。

3. 季節(jié)：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，應(yīng)選陽光溫和時段，如上午9 - 10點(diǎn)、下午4 - 5點(diǎn)，每次曬太陽15 - 20分鐘，避免曬傷；冬季陽光弱，可選中午11 - 13點(diǎn)曬太陽，時間可稍長，每次20 - 30分鐘，但要注意保暖。

4. 時間：一天中不同時段陽光強(qiáng)度不同，上午10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后陽光相對溫和，適合寶寶曬太陽；中午陽光強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，易曬傷寶寶皮膚，不宜此時曬太陽。

5. 部位：曬太陽時應(yīng)盡量暴露寶寶皮膚，但要注意保護(hù)眼睛和會陰部?？上葟氖帜_開始，每次10 - 15分鐘，之后逐漸增加到四肢、背部，每次20 - 30分鐘。通過增加皮膚暴露面積，讓更多皮膚接受陽光照射，促進(jìn)黃疸消退。

寶寶曬黃疸的時間需綜合多方面因素確定，既要保證能起到一定退黃效果，又要避免對寶寶造成傷害。在曬太陽過程中，要密切關(guān)注寶寶狀態(tài)，若有不適或黃疸無改善，及時咨詢醫(yī)生。同時，曬太陽只是輔助治療手段，不能替代正規(guī)醫(yī)療檢查和治療。