讓鼻子通氣的方法有使用藥物、按摩穴位、熱敷、鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等。

1. 使用藥物：常見(jiàn)的藥物有麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，從而改善通氣；賽洛唑啉鼻用噴霧劑可快速緩解鼻充血，使鼻子通氣；布地奈德鼻噴霧劑屬于糖皮質(zhì)激素類藥物，具有抗炎、抗過(guò)敏作用，能減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 按摩穴位：可以按摩迎香穴、鼻通穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉迎香穴，每次1 - 2分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。鼻通穴在鼻唇溝上端盡處。按摩鼻通穴也有助于改善鼻子通氣情況。

3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻子上，通過(guò)溫?zé)岬拇碳?，能使鼻黏膜血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血和水腫，從而讓鼻子通氣。一般熱敷10 - 15分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)崾孢m為宜。

4. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原、灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥，改善鼻腔的通氣功能?？梢再?gòu)買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確的方法進(jìn)行操作。

5. 調(diào)整睡姿：如果是單側(cè)鼻塞，可采用側(cè)臥位，將鼻塞的一側(cè)朝上，有助于減輕該側(cè)鼻腔的充血，使鼻子通氣。比如左側(cè)鼻塞，就向右側(cè)臥。

當(dāng)鼻子不通氣時(shí)，可以嘗試上述多種方法來(lái)改善通氣情況。如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛、流涕等其他癥狀，可能是由某些疾病引起的，如感冒、鼻炎、鼻竇炎等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持鼻腔清潔，避免接觸過(guò)敏原和刺激性物質(zhì)，以維護(hù)鼻腔的健康。