被撞傷后選擇冷敷還是熱敷，需根據(jù)撞傷時間、撞傷部位、撞傷程度、有無開放性傷口、是否存在腫脹淤血等因素判斷。

1. 撞傷時間：撞傷后的短時間內(nèi)（通常是 24 - 48 小時），應(yīng)選擇冷敷。因為此時受傷部位的血管破裂出血，冷敷可使血管收縮，減少出血和腫脹。而在撞傷 48 小時之后，出血基本停止，此時熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散。

2. 撞傷部位：不同部位對冷熱刺激的敏感度和耐受性不同。像四肢等肌肉豐富的部位，冷敷和熱敷的耐受性較好；而面部、頸部等皮膚較薄、神經(jīng)豐富的部位，冷敷和熱敷時需注意溫度和時間，避免凍傷或燙傷。

3. 撞傷程度：輕度撞傷，如僅有輕微疼痛和少量淤血，早期冷敷，后期熱敷即可。但如果撞傷嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛劇烈甚至活動受限，在進(jìn)行冷敷或熱敷的同時，應(yīng)及時就醫(yī)，排除骨折、脫位等嚴(yán)重?fù)p傷。

4. 有無開放性傷口：若撞傷處有開放性傷口，不能直接進(jìn)行冷敷或熱敷，以免引起感染。需先對傷口進(jìn)行清潔、消毒、包扎等處理，待傷口愈合后，再根據(jù)情況考慮冷敷或熱敷。

5. 是否存在腫脹淤血：若撞傷后腫脹淤血明顯，早期冷敷可減輕腫脹程度，后期熱敷能促進(jìn)淤血吸收?？膳浜鲜褂靡恍┗钛龅乃幬铮缭颇习姿幠z囊、活血止痛膠囊、三七片等，但需遵醫(yī)囑。

被撞傷后冷敷和熱敷的選擇需綜合多方面因素考慮。正確運用冷敷和熱敷，能有效減輕疼痛、腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。但如果撞傷情況嚴(yán)重或經(jīng)過處理后癥狀無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的外傷科或骨外科就診，以免延誤病情。