最近頭發(fā)掉得厲害，可能是由精神壓力大、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等導致。

1. 精神壓力大：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使機體處于應激狀態(tài)，導致立毛肌收縮，毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良，從而引起脫發(fā)。比如一些面臨重大考試的學生、工作壓力極大的上班族，就容易出現(xiàn)大量掉發(fā)的情況。

2. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長期節(jié)食、偏食或者患有慢性消耗性疾病，導致營養(yǎng)攝入不足，無法滿足頭發(fā)生長的需求，就會導致頭發(fā)脆弱易斷，出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的現(xiàn)象。例如缺鐵會導致缺鐵性貧血，影響氧氣的輸送，進而影響頭發(fā)生長；缺乏維生素B族會影響頭皮新陳代謝，導致脫發(fā)。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌系統(tǒng)通過分泌各種激素來調(diào)節(jié)人體的生理功能。當內(nèi)分泌失調(diào)時，激素水平失衡，會影響頭發(fā)的生長周期。比如雄激素性脫發(fā)，就是由于雄激素分泌過多，導致毛囊微小化，頭發(fā)逐漸變細變軟，最終脫落。女性在孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊時期，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，也容易出現(xiàn)掉發(fā)問題。

4. 脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚疾病，主要與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等因素有關(guān)。頭皮油脂分泌過多，會為馬拉色菌提供良好的生存環(huán)境，馬拉色菌大量繁殖會引起頭皮炎癥，破壞毛囊，導致頭發(fā)脫落。脂溢性皮炎患者常伴有頭皮瘙癢、紅斑、油膩性鱗屑等癥狀。

5. 遺傳因素：遺傳是導致脫發(fā)的重要原因之一。雄激素性脫發(fā)具有明顯的遺傳傾向，如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，那么后代出現(xiàn)脫發(fā)的概率會相對較高。這種脫發(fā)通常具有一定的特征性，男性多表現(xiàn)為前額和頭頂逐漸脫發(fā)，形成M型或O型；女性則多表現(xiàn)為頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。

頭發(fā)掉得厲害是由多種因素共同作用的結(jié)果。在日常生活中，要注意保持良好的心態(tài)，合理飲食，保證充足的睡眠，注意頭皮清潔。如果掉發(fā)情況持續(xù)不緩解或者伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或皮膚科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，有助于改善脫發(fā)癥狀。