懷孕36周肚子發(fā)硬發(fā)緊繃，可能是假性宮縮、胎兒活動、子宮增大、早產(chǎn)跡象、孕婦過度勞累等因素引起。

1. 假性宮縮：懷孕晚期，子宮肌肉變得敏感，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即假性宮縮。這種宮縮通常沒有規(guī)律性，持續(xù)時間短，力量弱，一般只限于子宮下部。假性宮縮不會使子宮頸口張開，也不會造成胎兒下降，但會讓孕婦感覺肚子發(fā)硬發(fā)緊繃。

2. 胎兒活動：懷孕36周時，胎兒已經(jīng)較大，活動空間相對變小。當(dāng)胎兒在子宮內(nèi)活動，如翻身、踢腿等動作幅度較大時，可能會刺激子宮壁，導(dǎo)致肚子出現(xiàn)發(fā)硬發(fā)緊繃的感覺。

3. 子宮增大：隨著孕周的增加，子宮不斷增大，子宮壁的張力也會隨之增加。到了懷孕36周，子宮已經(jīng)增大到一定程度，子宮壁的壓力增大，孕婦會時常感覺到肚子有緊繃感，尤其在長時間站立或行走后更為明顯。

4. 早產(chǎn)跡象：雖然懷孕36周胎兒已經(jīng)接近足月，但仍有早產(chǎn)的可能。如果肚子發(fā)硬發(fā)緊繃的情況頻繁出現(xiàn)，并且伴有腹痛、陰道流血、陰道流水等癥狀，可能是早產(chǎn)的跡象。此時，子宮收縮較為規(guī)律，強(qiáng)度逐漸增加，需要及時就醫(yī)。

5. 孕婦過度勞累：孕婦在懷孕晚期如果過度勞累，如長時間站立、行走、提重物等，身體處于疲勞狀態(tài)，可能會引起子宮收縮，導(dǎo)致肚子發(fā)硬發(fā)緊繃。另外，精神過度緊張、焦慮等不良情緒也可能誘發(fā)子宮收縮。

懷孕36周肚子發(fā)硬發(fā)緊繃可能由多種原因引起。孕婦需要密切關(guān)注自身癥狀，如果只是偶爾出現(xiàn)且無其他不適，多為正?，F(xiàn)象，可通過休息、調(diào)整姿勢等方式緩解。但如果癥狀頻繁出現(xiàn)或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以確保母嬰安全。