懷孕36周肚子發(fā)硬發(fā)緊繃，可能是假性宮縮、胎兒活動、早產(chǎn)、孕婦過度勞累、孕婦情緒波動等因素導致，需根據(jù)不同情況應對。

1. 假性宮縮：懷孕36周時，子宮肌肉敏感性增加，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即假性宮縮。其特點是持續(xù)時間短、力量弱，一般不會引起宮頸口擴張。這種情況通常不需要特殊處理，孕婦可通過改變體位、適當休息來緩解。

2. 胎兒活動：胎兒在子宮內(nèi)活動時，可能會撞擊子宮壁，導致肚子發(fā)硬發(fā)緊繃。胎兒活動是正常的生理現(xiàn)象，孕婦可通過數(shù)胎動來監(jiān)測胎兒的健康狀況。如果胎動正常，一般無需擔心。

3. 早產(chǎn)：如果肚子發(fā)硬發(fā)緊繃的同時，伴有規(guī)律的腹痛、陰道流血、陰道流水等癥狀，可能是早產(chǎn)的信號。早產(chǎn)是指妊娠滿28周至不足37周間分娩者。此時，孕婦應立即臥床休息，并及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況進行評估和處理，可能會使用硫酸鎂、利托君、硝苯地平等藥物抑制宮縮，延長孕周。

4. 孕婦過度勞累：孕婦在懷孕晚期如果過度勞累，如長時間站立、行走、搬運重物等，可能會引起子宮收縮，導致肚子發(fā)硬發(fā)緊繃。孕婦應注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

5. 孕婦情緒波動：孕婦在懷孕晚期如果情緒波動較大，如緊張、焦慮、恐懼等，可能會導致體內(nèi)激素水平變化，引起子宮收縮。孕婦應注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可以通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。

懷孕36周肚子發(fā)硬發(fā)緊繃的原因多樣，不一定是早產(chǎn)信號。孕婦需密切關(guān)注自身癥狀，若只是偶爾出現(xiàn)且無其他不適，多為正?，F(xiàn)象；若伴有規(guī)律腹痛、陰道流血等癥狀，應及時就醫(yī)。同時，孕婦要注意休息，保持良好的情緒和生活習慣。