孕晚期燒心主要由子宮增大、激素變化、飲食習(xí)慣、食管下括約肌松弛、消化不良等因素引起，可通過調(diào)整飲食、改變姿勢、藥物治療等緩解。

1. 子宮增大：孕晚期胎兒不斷生長，子宮體積增大，會向上擠壓胃部，使胃內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致胃酸反流至食管，引起燒心感。

2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是孕激素水平升高，會使平滑肌松弛，包括食管下括約肌。這會導(dǎo)致食管下括約肌的張力降低，無法有效阻止胃酸反流，從而引發(fā)燒心癥狀。

3. 飲食習(xí)慣：孕晚期孕婦若進食過多辛辣、油膩、酸性食物，或暴飲暴食、進食過快，會刺激胃酸分泌增加，加重胃部負擔，容易出現(xiàn)胃酸反流和燒心現(xiàn)象。

4. 食管下括約肌松弛：除了激素影響，孕晚期孕婦身體的生理變化也可能導(dǎo)致食管下括約肌功能減弱。當食管下括約肌不能正常發(fā)揮作用時，胃酸就更容易反流到食管，產(chǎn)生燒心的不適。

5. 消化不良：孕晚期孕婦的胃腸蠕動減慢，消化功能相對減弱。若攝入難以消化的食物，食物在胃內(nèi)停留時間延長，會發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致胃部脹滿，進而增加胃酸反流的幾率，引發(fā)燒心。

針對孕晚期燒心，可采取以下緩解措施。調(diào)整飲食方面，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、酸性食物，少食多餐，避免過飽。進食后不宜立即躺下，可適當散步促進消化。改變姿勢也很重要，睡覺時可將頭部墊高15 - 20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。若燒心癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物能中和胃酸，緩解燒心癥狀，但必須遵醫(yī)囑使用。

孕晚期燒心是常見現(xiàn)象，主要由子宮增大、激素變化、飲食習(xí)慣、食管下括約肌松弛和消化不良等因素導(dǎo)致。孕婦可通過調(diào)整飲食、改變姿勢等方法緩解癥狀，癥狀嚴重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。若燒心癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。