吃蒜辣著胃難受可通過喝牛奶、吃面食、服用藥物、腹部按摩、就醫(yī)治療等方式緩解。

1. 喝牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可以和大蒜中的辛辣成分結(jié)合，從而減少其對胃黏膜的刺激。可以選擇喝一杯溫牛奶，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕難受的感覺。

2. 吃面食：面食屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解大蒜對胃的刺激。比如吃一些饅頭、面條等，可減輕胃部的灼燒感和不適感。

3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑選用鋁碳酸鎂片，它能中和胃酸，快速緩解胃痛、胃灼熱感等癥狀；也可使用奧美拉唑腸溶膠囊，抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激；還可以服用枸櫞酸鉍鉀顆粒，它能在胃黏膜表面形成一層鉍鹽保護(hù)膜，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。

4. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快大蒜在胃內(nèi)的排空，從而緩解胃部不適。按摩時力度要適中，每次按摩10 - 15分鐘，可多次進(jìn)行。

5. 就醫(yī)治療：如果通過上述方法處理后，胃部難受的癥狀仍未緩解，甚至出現(xiàn)了劇烈腹痛、嘔吐、嘔血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能會進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查，以明確胃部損傷的程度，并給予相應(yīng)的治療。

吃蒜辣著胃難受是比較常見的情況，一般可先通過喝牛奶、吃面食、腹部按摩等方式緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，可遵醫(yī)囑服用藥物治療。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，需及時就醫(yī)。在日常生活中，應(yīng)注意適量食用辛辣食物，保護(hù)胃部健康。