降低龜頭敏感性的方法有哪些
降低龜頭敏感性的方法有行為療法、使用避孕套、藥物治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等。
1. 行為療法:可以通過動(dòng) - 停法、擠捏法等進(jìn)行訓(xùn)練。動(dòng) - 停法是指在性生活過程中,當(dāng)快要達(dá)到射精閾值時(shí)停止刺激,待興奮感消退后再繼續(xù)刺激,如此反復(fù)訓(xùn)練,可提高射精閾值,降低龜頭敏感性。擠捏法是指男方快要射精時(shí),女方用拇指放在陰莖系帶部位,食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方,輕輕捏擠4 - 5秒鐘,可緩解射精感,長期堅(jiān)持有助于降低龜頭敏感性。
2. 使用避孕套:避孕套可以在龜頭和陰道壁之間形成一層屏障,減少直接摩擦,從而降低龜頭所受到的刺激強(qiáng)度,在一定程度上降低龜頭敏感性,延長性生活時(shí)間。
3. 藥物治療:外用藥物如復(fù)方利多卡因凝膠、丁卡因凝膠、達(dá)克羅寧膠漿等,這些藥物可以通過局部麻醉作用,降低龜頭的敏感度。使用時(shí)需將藥物涂抹在龜頭上,但要注意遵醫(yī)囑使用??诜幬锶缟崆?、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等,這些藥物原本用于治療抑郁癥或早泄等,通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)來延長射精潛伏期,降低龜頭敏感性,但也需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4. 手術(shù)治療:對于藥物治療和行為療法效果不佳的患者,可以考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有包皮環(huán)切術(shù),如果存在包皮過長或包莖,過長的包皮長期包裹龜頭,會(huì)使龜頭敏感性較高,進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)后,龜頭經(jīng)常與外界摩擦,可逐漸降低其敏感性。還有陰莖背神經(jīng)切斷術(shù),通過切斷部分陰莖背神經(jīng)分支,減少感覺傳入,降低龜頭敏感性,但該手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn),需謹(jǐn)慎選擇。
5. 日常護(hù)理:在日常生活中,要注意保持生殖器的清潔衛(wèi)生,避免滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥,因?yàn)檠装Y刺激可能會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感性增加。選擇寬松、透氣的內(nèi)褲,減少對龜頭的摩擦和壓迫。適度進(jìn)行體育鍛煉,如跑步、游泳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善身體的整體機(jī)能,對降低龜頭敏感性也有一定幫助。同時(shí),要保持良好的心態(tài),避免過度緊張、焦慮等不良情緒,因?yàn)樾睦硪蛩匾部赡苡绊扆旑^的敏感性。
降低龜頭敏感性可以采用多種方法,包括行為療法、使用避孕套、藥物治療、手術(shù)治療以及日常護(hù)理等。不同的方法適用于不同的人群,患者可以根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療。如果龜頭敏感性問題嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診,以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。
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