4個(gè)月寶寶添加輔食可考慮強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、配方奶等。

1. 強(qiáng)化鐵米粉：4個(gè)月左右的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵逐漸消耗，強(qiáng)化鐵米粉是很好的輔食選擇。它富含鐵元素，能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。且米粉質(zhì)地細(xì)膩，容易消化，適合剛開始添加輔食的寶寶吞咽和消化。市面上有多種品牌的強(qiáng)化鐵米粉可供選擇，但要注意查看成分表，確保符合寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

2. 蔬菜泥：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。例如胡蘿卜泥，含有豐富的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于寶寶的視力發(fā)育；菠菜泥含有鐵等微量元素，能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。制作蔬菜泥時(shí)，先將蔬菜洗凈，蒸熟后用料理機(jī)打成泥狀，可根據(jù)寶寶的接受程度適當(dāng)加水稀釋。

3. 水果泥：水果口感甜美，能為寶寶提供豐富的維生素和水分。蘋果泥是常見(jiàn)的選擇，蘋果富含果膠，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用。香蕉泥也很適合寶寶，它富含鉀元素，且質(zhì)地軟糯，容易消化。制作水果泥時(shí)，可將水果去皮去核后，用勺子刮成泥狀或用料理機(jī)打成泥。

4. 蛋黃泥：蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。剛開始添加時(shí)，可先從1/4個(gè)蛋黃開始，將煮熟的蛋黃用勺子壓成泥狀，加入適量的溫水或配方奶調(diào)稀，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。隨著寶寶月齡的增加，可逐漸增加蛋黃的量。

5. 配方奶：如果寶寶是混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，在添加輔食的同時(shí)，配方奶仍然是重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。配方奶的營(yíng)養(yǎng)成分接近母乳，能為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)?？筛鶕?jù)寶寶的月齡選擇合適階段的配方奶。

4個(gè)月寶寶添加輔食需要謹(jǐn)慎選擇，遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則。添加輔食過(guò)程中，要密切觀察寶寶的消化情況和有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停添加該輔食，并咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，要注意輔食的衛(wèi)生和新鮮度，確保寶寶的飲食安全和健康。