月經(jīng)周期規(guī)律的情況下，排卵期受月經(jīng)周期時長、經(jīng)期長短、激素水平、環(huán)境、情緒等因素影響。若月經(jīng)周期為28天，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右；若周期不規(guī)律，計算會更復(fù)雜。

1. 月經(jīng)周期時長：正常女性月經(jīng)周期一般在21 - 35天。若月經(jīng)周期為28天，5號來月經(jīng)，排卵日大約在19號，排卵期在14 - 23號；若周期為30天，排卵日約在21號，排卵期為16 - 25號。

2. 經(jīng)期長短：經(jīng)期一般為2 - 8天。經(jīng)期短的女性，卵泡期相對長，排卵期可能晚；經(jīng)期長的女性，卵泡期短，排卵期可能早。

3. 激素水平：雌激素、孕激素等激素水平變化影響卵泡發(fā)育和排卵。激素分泌異常，如多囊卵巢綜合征患者雄激素高、促性腺激素比例失調(diào)，會導(dǎo)致排卵異常。

4. 環(huán)境：生活環(huán)境改變，如出差、旅游，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵期改變。

5. 情緒：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響下丘腦 - 垂體 - 性腺軸功能，干擾排卵。

確定排卵期，除根據(jù)月經(jīng)周期推算，還可用基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等方法。基礎(chǔ)體溫在排卵后升高0.3 - 0.5℃；排卵試紙檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵；B超可直接觀察卵泡發(fā)育和排卵情況。若月經(jīng)周期不規(guī)律或有備孕、避孕需求，建議綜合多種方法確定排卵期。