運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解濕疹晚上加重的情況有一定作用，主要通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒狀態(tài)、減輕壓力水平、增強(qiáng)皮膚代謝等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 調(diào)節(jié)免疫功能：運(yùn)動(dòng)能夠刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，提高機(jī)體的免疫能力。對(duì)于濕疹患者而言，紊亂的免疫功能是導(dǎo)致病情發(fā)生和加重的重要因素之一。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫，減少免疫系統(tǒng)對(duì)皮膚的過(guò)度攻擊，從而在一定程度上緩解濕疹癥狀，減輕晚上加重的情況。

2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的血液循環(huán)加快，皮膚的血液供應(yīng)也會(huì)相應(yīng)增加。這能為皮膚細(xì)胞帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于維持皮膚的正常代謝和修復(fù)功能。良好的血液循環(huán)可以改善皮膚的微環(huán)境，促進(jìn)受損皮膚的愈合，對(duì)緩解濕疹的炎癥反應(yīng)和瘙癢癥狀有積極意義，進(jìn)而減輕晚上濕疹加重的表現(xiàn)。

3. 改善情緒狀態(tài)：很多濕疹患者由于病情反復(fù)，尤其是晚上癥狀加重影響睡眠，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。而運(yùn)動(dòng)可以促使身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，改善患者的情緒狀態(tài)。積極的情緒有助于緩解身體的應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)濕疹的病情控制有幫助。

4. 減輕壓力水平：生活中的壓力也是誘發(fā)和加重濕疹的因素之一。晚上人體處于相對(duì)放松的狀態(tài)，可能會(huì)更加關(guān)注到濕疹帶來(lái)的不適，從而感覺(jué)癥狀加重。運(yùn)動(dòng)是一種有效的減壓方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，降低身體的應(yīng)激激素水平，減少壓力對(duì)免疫系統(tǒng)和皮膚的不良影響，進(jìn)而緩解濕疹癥狀。

5. 增強(qiáng)皮膚代謝：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體會(huì)出汗，出汗可以幫助排出皮膚內(nèi)的一些代謝廢物和毒素。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)胞更新加快，有利于維持皮膚的健康狀態(tài)。對(duì)于濕疹患者來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)皮膚代謝有助于減輕皮膚的炎癥和瘙癢，緩解晚上濕疹加重的情況。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)在調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒狀態(tài)、減輕壓力水平和增強(qiáng)皮膚代謝等方面發(fā)揮作用，對(duì)緩解濕疹晚上加重的情況有一定的積極意義。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)要適度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過(guò)多刺激皮膚。同時(shí)，濕疹患者還應(yīng)結(jié)合正規(guī)的治療方法，如使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物進(jìn)行治療，具體用藥需遵醫(yī)囑。如果濕疹癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。