眼睛進東西后疼痛難忍，可通過閉眼眨眼、清水沖洗、使用眼藥水、輕柔擦拭、及時就醫(yī)等方法快速緩解。

1. 閉眼眨眼：當眼睛進東西后，可輕輕閉上眼睛，多眨幾下眼。這樣做能促使淚液分泌，淚液可以將異物沖出眼睛表面，從而在一定程度上緩解疼痛。因為淚液中含有溶菌酶等物質，不僅能起到潤滑作用，還具有一定的殺菌功效，減少異物對眼睛的刺激。

2. 清水沖洗：用清潔的流動清水沖洗眼睛是一種有效的方法。將頭偏向一側，使進異物的眼睛朝下，用緩慢流動的清水從內眼角向外眼角沖洗，持續(xù)幾分鐘。這樣可以利用水流的力量將異物沖出眼睛，降低異物對眼球的摩擦和損傷，減輕疼痛感。

3. 使用眼藥水：可以選擇使用人工淚液、氯霉素眼藥水、氧氟沙星眼藥水等。這些眼藥水能起到?jīng)_洗和潤滑眼睛的作用，同時部分眼藥水還具有一定的消炎功效，可預防因異物刺激引發(fā)的眼部炎癥。使用時需注意遵醫(yī)囑。

4. 輕柔擦拭：如果異物附著在眼皮內表面，可以輕輕拉起上眼皮，讓下眼皮的睫毛輕輕掃過，看能否將異物帶出。也可以用干凈的棉簽或干凈的紙巾，輕輕擦拭可見的異物，但動作一定要輕柔，避免損傷角膜和結膜。

5. 及時就醫(yī)：若上述方法都無法緩解疼痛，或者感覺眼睛疼痛加劇、視力下降、出現(xiàn)畏光、流淚不止等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會借助專業(yè)的設備，如裂隙燈等，準確地找到異物并將其取出，還能對眼睛進行全面的檢查和治療，防止眼部損傷進一步加重。

眼睛進東西后疼痛難忍是常見的情況，可先嘗試閉眼眨眼、清水沖洗、使用眼藥水、輕柔擦拭等方法來緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情，造成更嚴重的眼部損害。