寶寶發(fā)燒39度時(shí)，可采用濕毛巾敷額頭、溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水等物理降溫方法。

1. 濕毛巾敷額頭：準(zhǔn)備一條干凈的濕毛巾，將其擰至半干，敷在寶寶的額頭上。濕毛巾的溫度能幫助帶走寶寶頭部的熱量，起到一定的降溫作用。每隔5 - 10分鐘更換一次毛巾，以保持適宜的溫度。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后，輕輕擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝、肘窩等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而降低體溫。擦拭過(guò)程要注意動(dòng)作輕柔，避免弄傷寶寶皮膚，每次擦浴時(shí)間可控制在10 - 15分鐘。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過(guò)凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭或太陽(yáng)穴上，能持續(xù)發(fā)揮降溫效果，且使用方便。

4. 減少衣物：寶寶發(fā)燒時(shí)，不要給其穿過(guò)多的衣物或蓋過(guò)厚的被子，以免影響散熱。適當(dāng)減少衣物，讓寶寶的皮膚能夠與空氣充分接觸，有利于熱量散發(fā)。但要注意室內(nèi)溫度，避免寶寶著涼。

5. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水，能促進(jìn)身體新陳代謝，增加排尿和出汗，從而帶走體內(nèi)的熱量。同時(shí)，補(bǔ)充水分還能防止寶寶因發(fā)燒而脫水?？梢陨倭慷啻蔚亟o寶寶喂水。

當(dāng)寶寶發(fā)燒39度時(shí)，以上這5種物理降溫方法能在一定程度上幫助寶寶降低體溫。但物理降溫只是一種輔助手段，如果寶寶的體溫持續(xù)不降或伴有其他癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，在寶寶發(fā)燒期間，還可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行降溫。