感冒坐飛機(jī)耳朵堵住可通過(guò)吞咽動(dòng)作、耳部按摩、使用藥物、嚼口香糖、捏鼻鼓氣等方法緩解。

1. 吞咽動(dòng)作：吞咽可以使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳和外界的氣壓。在飛機(jī)上升或下降過(guò)程中，頻繁進(jìn)行吞咽動(dòng)作，如吞咽口水、喝口水等，有助于減輕耳部堵塞感。因?yàn)檠使墓苁沁B接中耳和鼻咽部的通道，正常情況下處于閉合狀態(tài)，吞咽時(shí)其會(huì)短暫開(kāi)放，讓空氣進(jìn)入或排出中耳，從而調(diào)節(jié)中耳壓力。

2. 耳部按摩：可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，反復(fù)進(jìn)行。也可以按摩耳周的穴位，如翳風(fēng)穴、聽(tīng)宮穴等。按摩能夠促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，改善耳部的不適癥狀。通過(guò)刺激穴位和耳部組織，可在一定程度上緩解中耳壓力異常帶來(lái)的堵塞感。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻用噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。這些藥物可以減輕鼻腔黏膜的充血、水腫，改善咽鼓管的通氣功能。因?yàn)楦忻皶r(shí)鼻腔黏膜腫脹會(huì)影響咽鼓管的正常開(kāi)放，使用藥物減輕鼻腔癥狀后，咽鼓管通氣情況會(huì)得到改善，進(jìn)而緩解耳部堵塞。

4. 嚼口香糖：嚼口香糖時(shí)會(huì)不斷地進(jìn)行咀嚼和吞咽動(dòng)作，有助于咽鼓管開(kāi)放。在飛機(jī)飛行過(guò)程中嚼口香糖，能使中耳內(nèi)的壓力與外界氣壓保持平衡，減輕耳部的悶堵感。

5. 捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，然后用手指捏住兩側(cè)鼻翼，緊閉嘴巴，用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，使氣體通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳。但要注意用力適度，避免過(guò)度用力導(dǎo)致鼓膜損傷。這種方法可以主動(dòng)調(diào)節(jié)中耳壓力，緩解耳部堵塞癥狀。

感冒坐飛機(jī)耳朵堵住是比較常見(jiàn)的情況，可通過(guò)上述多種方法來(lái)緩解。如果耳部堵塞感持續(xù)不緩解或伴有疼痛、聽(tīng)力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。