感冒坐飛機(jī)耳朵堵住可通過吞咽動作、耳部按摩、使用藥物、嚼口香糖、做耳部保健操等方法解決。

1.吞咽動作：吞咽可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓。如在飛機(jī)上升或下降階段，多做吞咽口水、吃東西等動作，有助于緩解耳部堵塞感。

2.耳部按摩：按摩耳部周圍穴位，如耳門穴、聽宮穴、聽會穴等，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善耳部堵塞癥狀。用手指輕輕按壓這些穴位，每次按壓數(shù)秒后松開，重復(fù)多次。

3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血劑，減輕鼻黏膜充血腫脹，開放咽鼓管咽口，平衡中耳壓力。還可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊等黏液促排劑，促進(jìn)中耳積液排出。

4.嚼口香糖：嚼口香糖時不斷咀嚼和吞咽，能使咽鼓管頻繁開放，調(diào)節(jié)中耳氣壓，緩解耳部不適。在飛機(jī)飛行過程中可適當(dāng)嚼口香糖。

5.做耳部保健操：如鼓膜按摩，用手掌堵住耳朵，然后迅速松開，反復(fù)進(jìn)行，可改善鼓膜活動度。還有鳴天鼓，兩手掌心緊按耳孔，中指和食指放在頭后部，輕輕叩擊，能起到調(diào)節(jié)耳部氣血、改善聽力的作用。

感冒坐飛機(jī)耳朵堵住是常見問題，通過吞咽動作、耳部按摩、使用藥物、嚼口香糖、做耳部保健操等方法，大多能有效緩解耳部堵塞感。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以免延誤病情。