牙齒內(nèi)壁出現(xiàn)黑垢危害諸多，會(huì)影響美觀、引發(fā)口臭、導(dǎo)致齲齒、造成牙齦炎癥、影響口腔衛(wèi)生等。去除牙齒內(nèi)壁黑垢可通過刷牙、洗牙、使用牙線等方法。

1. 影響美觀：牙齒內(nèi)壁的黑垢會(huì)使牙齒看起來不潔白、不美觀，在社交等場合容易讓人產(chǎn)生不自信的感覺。

2. 引發(fā)口臭：黑垢中含有大量細(xì)菌，這些細(xì)菌分解食物殘?jiān)葧?huì)產(chǎn)生難聞的氣味，從而導(dǎo)致口臭問題。

3. 導(dǎo)致齲齒：黑垢里的細(xì)菌會(huì)不斷侵蝕牙齒，破壞牙齒的琺瑯質(zhì)，逐漸形成齲齒，若不及時(shí)治療，齲齒會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至損傷牙髓。

4. 造成牙齦炎癥：黑垢的長期存在會(huì)刺激牙齦，引發(fā)牙齦紅腫、出血等炎癥表現(xiàn)，久而久之可能發(fā)展為更嚴(yán)重的牙周疾病。

5. 影響口腔衛(wèi)生：黑垢的堆積破壞了口腔內(nèi)的正常清潔環(huán)境，使得口腔自潔能力下降，更容易滋生其他細(xì)菌和微生物，進(jìn)一步危害口腔健康。

6. 刷牙：選擇合適的牙刷和牙膏，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，能夠有效清除牙齒表面和內(nèi)壁的部分黑垢。

7. 洗牙：定期到正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙，洗牙可以去除牙齒表面和深層的牙結(jié)石、黑垢等，一般建議每年洗牙1 - 2次。洗牙常用的方法有超聲波洗牙等。

8. 使用牙線：牙線能夠深入牙齒間隙，清除刷牙難以觸及部位的食物殘?jiān)秃诠?，每天使用牙線清潔牙齒間隙，有助于保持口腔清潔。

9. 飲食調(diào)整：減少食用容易導(dǎo)致牙齒著色的食物和飲料，如咖啡、濃茶、巧克力等，同時(shí)多吃一些富含纖維的食物，如芹菜等，有助于清潔牙齒。

10. 口腔護(hù)理產(chǎn)品輔助：可適當(dāng)使用含有氟化物、抗菌成分的漱口水等口腔護(hù)理產(chǎn)品，輔助清潔口腔，抑制細(xì)菌生長。

牙齒內(nèi)壁黑垢對口腔健康危害較大，不僅影響美觀，還會(huì)引發(fā)多種口腔疾病。通過刷牙、洗牙、使用牙線等方法可以有效去除黑垢。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和合理的飲食結(jié)構(gòu)，有助于維持口腔健康。若黑垢問題嚴(yán)重或出現(xiàn)口腔不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。