感冒是常見外感疾病，打針和刮痧都是治療方法。對于感冒，選風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧可能更有效。

1. 風(fēng)池穴：位于項后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)與陽維脈的交會穴，具有疏風(fēng)清熱、醒腦開竅等作用。感冒時在此處刮痧，可有效緩解頭痛、頸項強(qiáng)痛等癥狀，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善因感冒引起的頭暈、頭脹等不適。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脈與諸陽經(jīng)的交會穴，總督一身之陽氣。感冒時，邪氣容易侵犯人體陽氣，在此處刮痧能振奮陽氣，驅(qū)散風(fēng)寒之邪，對于緩解發(fā)熱、惡寒等癥狀有較好效果，還能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，與肺臟密切相關(guān)。感冒多累及肺臟，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀，刮肺俞穴可調(diào)節(jié)肺的功能，宣肺止咳、化痰平喘，減輕感冒引起的呼吸道癥狀。

4. 肩井穴：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點上。肩井穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的功效。感冒時，人體氣血運行不暢，肩頸部位容易出現(xiàn)酸痛、僵硬等癥狀，刮肩井穴可疏通局部氣血，緩解肩頸不適，同時也有助于發(fā)散風(fēng)邪。

5. 曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。曲池穴為手陽明大腸經(jīng)的合穴，有疏風(fēng)解表、清熱利濕等作用。感冒伴有發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀時，刮曲池穴可清泄陽明經(jīng)熱，減輕發(fā)熱癥狀，緩解咽喉疼痛。

感冒時，打針和刮痧都是可行的治療方式。而選擇風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧，能從不同方面起到疏風(fēng)散寒、清熱解表、宣肺止咳等作用，對緩解感冒癥狀有一定幫助。但刮痧需由專業(yè)人員操作，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。