空氣不好咳嗽，吃百香果有一定改善作用，主要因其富含維生素C、類黃酮、膳食纖維、多種礦物質(zhì)以及具有潤肺止咳功效。

1. 富含維生素C：百香果中含有豐富的維生素C，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。它能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助身體抵抗因空氣不好中有害物質(zhì)引發(fā)的炎癥反應(yīng)。當(dāng)呼吸道受到不良空氣刺激而出現(xiàn)咳嗽時(shí)，充足的維生素C可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性，加快身體對炎癥的修復(fù)，從而在一定程度上緩解咳嗽癥狀。

2. 含有類黃酮：類黃酮具有抗炎和抗過敏的特性。在空氣不好的環(huán)境中，一些過敏原和污染物可能會(huì)引發(fā)呼吸道的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽。百香果中的類黃酮可以抑制過敏介質(zhì)的釋放，減輕呼吸道的炎癥和過敏癥狀，進(jìn)而改善咳嗽情況。

3. 膳食纖維作用：百香果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道的正常功能。腸道健康與呼吸道健康密切相關(guān)，良好的腸道功能可以增強(qiáng)身體的整體免疫力，通過調(diào)節(jié)身體的內(nèi)環(huán)境，對呼吸道的不適癥狀起到一定的改善作用，包括緩解因空氣不好引起的咳嗽。

4. 多種礦物質(zhì)：百香果包含鉀、鎂等多種礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)對于維持身體的正常生理功能至關(guān)重要。例如，鉀元素參與細(xì)胞的滲透壓調(diào)節(jié)和神經(jīng)傳導(dǎo)，鎂元素有助于肌肉的放松。當(dāng)呼吸道肌肉因不良空氣刺激而緊張時(shí)，適量的礦物質(zhì)可以幫助肌肉恢復(fù)正常狀態(tài)，減輕咳嗽的程度。

5. 潤肺止咳功效：從中醫(yī)角度來看，百香果具有一定的潤肺止咳作用。它可以滋潤呼吸道黏膜，緩解因空氣干燥、污染等導(dǎo)致的呼吸道黏膜干燥、瘙癢等不適，從而減少咳嗽的發(fā)生。此外，對于因空氣不好引起的輕微呼吸道炎癥，百香果的潤肺作用也有助于減輕炎癥，促進(jìn)呼吸道的恢復(fù)。

如果咳嗽癥狀較為嚴(yán)重，還可以考慮使用一些藥物進(jìn)行治療，如氫溴酸右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

綜上所述，空氣不好咳嗽時(shí)，吃百香果能在一定程度上改善癥狀，其豐富的營養(yǎng)成分和潤肺止咳功效對呼吸道健康有益。不過，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。