配高眼鏡度數(shù)會造成視疲勞、加深度數(shù)增長、引起頭暈惡心、影響視覺質(zhì)量、導致眼肌緊張等危害?？赏ㄟ^重新驗光、逐步降低度數(shù)、調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動、定期復查視力等方式進行改善。

1. 配高眼鏡度數(shù)的危害：

視疲勞：佩戴度數(shù)過高的眼鏡，眼睛需要過度調(diào)節(jié)來適應，容易導致視疲勞，出現(xiàn)眼睛酸脹、干澀、疼痛等癥狀。

加深度數(shù)增長：長期佩戴不合適的眼鏡，會使眼睛長期處于緊張狀態(tài)，進而導致近視度數(shù)進一步加深。

引起頭暈惡心：度數(shù)過高的眼鏡會使視覺成像出現(xiàn)偏差，大腦需要不斷調(diào)整來適應這種偏差，可能會引起頭暈、惡心等不適癥狀。

影響視覺質(zhì)量：佩戴高度數(shù)眼鏡可能會出現(xiàn)視物變形、模糊等情況，影響正常的視覺質(zhì)量。

導致眼肌緊張：為了看清物體，眼肌會持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，時間久了可能會導致眼肌痙攣等問題。

2. 改善方法：

重新驗光：及時到正規(guī)的眼科機構進行全面的驗光檢查，確定準確的近視度數(shù)，以便佩戴合適的眼鏡。

逐步降低度數(shù)：如果之前佩戴的眼鏡度數(shù)過高較多，可以在醫(yī)生的指導下，逐步降低眼鏡度數(shù)，讓眼睛有一個適應的過程。

調(diào)整用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，向遠處眺望。

增加戶外活動：多參加戶外活動，讓眼睛接觸自然光線，有助于放松眼睛，控制近視發(fā)展。

定期復查視力：定期到醫(yī)院復查視力，了解視力變化情況，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。

配高眼鏡度數(shù)會給眼睛帶來諸多危害，因此需要及時采取有效的改善措施。重新驗光獲取準確度數(shù)、逐步降低度數(shù)、調(diào)整用眼習慣、增加戶外活動以及定期復查視力等方法，都有助于緩解因佩戴高度數(shù)眼鏡帶來的不良影響，保護眼睛健康。一旦發(fā)現(xiàn)佩戴眼鏡后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)處理。